只是針對消脂茶飲我找到相關的配方提供給您參考，
這是一位中醫師(廖婉絨醫師)在她的部落格中所提到的資訊。
內容大約如下:
目前分類：減肥 (7)
- Apr 13 Tue 2010 00:28
消脂茶配方
- Mar 27 Fri 2009 10:50
減肥不當身體受創 牢記十戒
2009/03/27 09:24
【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2009.03.27 08:43 am
中醫師李淑謙表示，減肥不當會出現不適症如倦怠感、心情煩躁、四肢無力、不想運動等，這是因為人體處於慢性的營養不良狀態，嚴重者精神上還會產生強烈憂鬱，或營養不良引起婦女月經異常。
李醫師強調，人的體重一部分是包括骨骼等固定體重，另一部分是包括肌肉、水份、脂肪等可變動的體重，如果減肥方法錯誤，在減重時可能不是只有少掉脂肪，而是大量失去了水份和肌肉、骨骼，造成營養不良、脫水現象及骨質疏鬆等情形。
現在市場上推出的減肥產品琳瑯滿目，常讓民眾無所適從，但大多數民眾其實多半不了解自己適合使用的減肥方式，以及產品的成分和機理作用到底為何，尤其是許多減肥藥常來路不明，這些藥物輕者損害個人健康，重者恐喪失性命，民眾千萬不可拿性命來開玩笑。
- Mar 09 Mon 2009 11:19
有助減重的元素和概念
年假之後很多人會開始減肥,但有先減肥理念衣錠要有,ㄚ羚我可是揹負重大的使命,不能讓老公太胖,因為一胖公婆就會唸唸唸,原本高高興興頓飯,卻因為公婆不時提醒,你賣哥賈ㄇㄚˋ(台語),而破壞氣氛~唉!!所以每年過年必做工作是協助老公減肥啦!!有一篇文章是這樣的,讓我更進一步了解醫些輔助食品的功效!!
大魚大肉的年菜加上甜美元宵後，農曆新年已劃下完美的句點，您是否對自己的放縱飲食有些後悔呢？體重莫名上升，身材隨之走樣，這都是高油脂菜餚與美味可口的零食糖果所導致。一般，春節假期後多數人都會胖個 1 ~ 2 公斤，若要恢復健康體重，就要開始認真執行年後減重計劃。
許多人剛要減肥時，雄心萬丈，恨不得三五天就能減掉個 5 ~ 10 公斤，因此選擇使用誇大不實的減肥產品，更可怕的是濫用減肥藥物，不但減重不成反而導致健康 受損。而正確的減重方式不外乎控制飲食，以減少熱量的攝取，適度運動，以增加熱能的消耗。而目前坊間也有推出一些輔助減重的營養食品，對於不擅控制飲食 者，亦可參考使用。
- Mar 08 Sun 2009 02:16
巨星瘦身法
- Mar 08 Sun 2009 01:55
30歲女性需要的營養素&排毒蔬果
多吃蔬菜水果既有益於身體健康、又能美容養顏，這是大家都知道的事情。但是你知道對於6年級輕熟女來說，最能補充不足營養素的蔬果是哪些? 而最具有排毒效果的蔬果又是哪些? 日本的日經健康雜誌公布了最適合30歲世代女性的營養補給蔬果以及排毒蔬果前十名，Charlene等不急要與大家分享!
- Mar 08 Sun 2009 01:53
真的能越吃越瘦嗎?
愈吃愈瘦的15種食物
1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
- Mar 08 Sun 2009 01:45
3天瘦10磅!!毅力戰勝一切!!!
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